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Jueves, 18 Octubre 2018 18:26

DESNUTRICIÓN

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¿QUÉ ES LA DESNUTRICIÓN? es una enfermedad que afecta sobre todo a los niños y niñas menores de cinco años de edad; es el resultado físico del hambre y la escasez provocada por la falta de ingesta de alimentos o por las recurrentes enfermedades que no les permite un buen uso biológico de los alimentos que ingieren.

TIPOS DE DESNUTRICIÓN

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?

  • Falta de energía para hacer las acciones diarias y cotidianas.
  • Delgadez y aspecto demacrado.
  • Aspecto pálido.
  • Retraso en el crecimiento.
  • Mareos.
  • Debilidad ante cualquier esfuerzo.
  • Acumulación de agua en las piernas y en el vientre.
  • Fracturas de huesos.
  • Caída del cabello.

 Mensaje: Las niñas y los niños desnutridos no crecen, están tristes, no juegan, no comen, lloran muy fácilmente, se enferman con mucha frecuencia.

¿CÓMO PREVENIR LA DESNUTRICIÓN?

  1. La lactancia materna exclusiva es el mejor alimento que tu hijo puede tener
  2. No utilizar biberón
  3. A partir del sexto mes dale otros alimentos además de la leche
  4. Prepara los alimentos con limpieza, usar agua hervida para evitar enfermedades
  5. Dale de comer 5 veces al día de los alimentos que tengas en casa.
  6. Vigila su crecimiento y desarrollo y llévalo a vacunar.
  7. Incluye en cada comida alimentos de los tres grupos:
  • Cereales y tubérculos (tortillas, pan, arroz, pastas, camote o papas, cebada, trigo, quinua,).
  • Leguminosas y alimentos de origen animal (frijol, lentejas garbanzo).
  • Verduras y frutas (acelga coliflor repollo lechuga y todas las frutas)
  • Lácteos (queso yogurt leche
  1. Lava tus manos antes de preparar o darle los alimentos y después de ir al baño o cambiar el pañal.
  2. Si el niño o niña presenta diarrea o infecciones respiratorias agudas o está triste, no juega y no quiere comer, llévalo de inmediato a la unidad de salud, puedes estar a tiempo de evitar que se desnutra.
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